摘　要：隨著全國大學(xué)生籃球聯(lián)賽的逐步壯大，參與高校籃球聯(lián)賽的隊(duì)伍不斷增加。使得高校學(xué)生對籃球這項(xiàng)運(yùn)動越來越關(guān)注。然而，現(xiàn)代籃球運(yùn)動的一個(gè)突出特點(diǎn)是速度越打越快，快攻得分少于全場得分三分之一的隊(duì)一般很難取勝。由此可見，不論是高水平的職業(yè)運(yùn)動員，還是低水平的業(yè)余籃球愛好者，都應(yīng)該以快制勝，快攻成為有效的進(jìn)攻手段之一。本文以高校籃球運(yùn)動員為基礎(chǔ)，提出比賽中快攻意識的重要性，和如何培養(yǎng)高校運(yùn)動員的快攻意識。為現(xiàn)階段的高校運(yùn)動員能夠做到高速度、高質(zhì)量的快攻提供理論依據(jù)。

　　關(guān)鍵詞：教師論文發(fā)表,高校,籃球運(yùn)動員,快攻意識,培養(yǎng)

　　前言

　　如今，快攻成了當(dāng)前國內(nèi)外籃球隊(duì)普遍采用的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，在高級別的NBA聯(lián)賽和CBA聯(lián)賽中，快攻反擊已成為各隊(duì)獲球后首先使用的銳利武器，快攻得分占總得分的比例越來越高。因此，籃球快攻意識直接影響比賽的勝負(fù)。

　　1 快攻意識的培養(yǎng)

　　1.1充分發(fā)揮運(yùn)動員的主觀能動性

　　教學(xué)與訓(xùn)練是雙邊活動，不僅要有教練員的積極性，還要有運(yùn)動員的自覺性與主動性。運(yùn)動員對待學(xué)習(xí)的態(tài)度，在一定程度上足以反映出學(xué)習(xí)訓(xùn)練的動機(jī)，影響學(xué)習(xí)訓(xùn)練的效果。只有對學(xué)習(xí)訓(xùn)練的意義有正確的認(rèn)識才能在學(xué)習(xí)訓(xùn)練中產(chǎn)生高度的自覺性和主動性，使自己盡快地掌握專業(yè)知識和快攻技術(shù)，提高學(xué)習(xí)訓(xùn)練效果，促進(jìn)快攻意識的形成。

　　1.2 擴(kuò)大視野發(fā)展觀察能力

　　觀察能力是培養(yǎng)快攻意識的基本前提。運(yùn)動員臨場中的心理、生理的機(jī)能反射源于對周圍各種信息的接收和加工反饋。在瞬間就要做出正確抉擇，有時(shí)甚至得靠個(gè)人的直覺來完成應(yīng)答行動。所以，沒有廣闊的視野和觀察能力是辦不到的。因而，運(yùn)動員在賽場上要能眼觀六路、耳聽八方，才能精確而迅速地分析周圍情況，及時(shí)采取相應(yīng)的行動發(fā)揮技術(shù)水平，完成快攻意圖，提高快攻意識。

　　1.3提高分析判斷能力

　　比賽場上正確的行動來源于準(zhǔn)確的判斷，這是個(gè)接受感知信息后進(jìn)行思維處理的過程，是快攻意識的中心環(huán)節(jié)，是意識行動的前提。判斷準(zhǔn)確是正確發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的前提，必須把一切行動建立在仔細(xì)觀察和準(zhǔn)確判斷的基礎(chǔ)上。因此，在培養(yǎng)快攻意識中，提高運(yùn)動員對場上情況的分析判斷能力占有重要的地位。在訓(xùn)練中，應(yīng)要求運(yùn)動員首先理解快攻技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)及變化規(guī)律，熟悉各種情況，及時(shí)捕捉發(fā)動快攻的時(shí)機(jī)。傳球隊(duì)員要善于觀察、判斷同伴及其防守者的位置，尤其是要準(zhǔn)確判斷同伴移動的速度、行動意圖等，并及時(shí)作出反應(yīng)。根據(jù)不同情況采取不同的傳球方式，密切結(jié)合訓(xùn)練、比賽、實(shí)踐，不斷提高分析判斷能力。

　　1.4 技術(shù)訓(xùn)練是提高快攻意識的物質(zhì)基礎(chǔ)

　　全面熟練的基本技術(shù)是快攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，要組織快攻戰(zhàn)術(shù)必須具備與快攻相適應(yīng)的技術(shù)條件。因此，在技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中要合理安排教學(xué)計(jì)劃。抓住快攻戰(zhàn)術(shù)相關(guān)的技術(shù)，如行進(jìn)間傳接球、快速運(yùn)球、運(yùn)球急停、突破分球、行進(jìn)間投籃、中遠(yuǎn)距離投籃、攻守、搶籃板球、側(cè)身跑動接應(yīng)等反復(fù)訓(xùn)練。只有具備良好的控制球、支配球的能力和掌握全面、熟練而又準(zhǔn)確的各種攻守技術(shù)，達(dá)到自主化、自動化的程度，才能在快速的進(jìn)攻中銜接好技術(shù)動作，才能把許多的精力和注意力放在觀察球場上，應(yīng)變自如地適應(yīng)于比賽要求，從而提高運(yùn)動員的觀察能力、應(yīng)變能力形成快攻意識。

　　1.5 在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)和提高快攻意識

　　籃球比賽中攻守戰(zhàn)術(shù)都有它共同的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)、形式和配合規(guī)律。因此，我們在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中必須讓隊(duì)員從理論到實(shí)踐都要明確自己的戰(zhàn)術(shù)套路，熟悉方法和規(guī)律的變化。快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)首先在固定形式下掌握快攻的方法，然后過渡到機(jī)動情況下練習(xí)。從區(qū)域聯(lián)防發(fā)動快攻開始，再到人盯人防守情況下進(jìn)行快攻。最后，在接近比賽或正式比賽中，掌握和鞏固快攻教學(xué)內(nèi)容，使之形成一個(gè)逐步完整的體系，使運(yùn)動員從訓(xùn)練的過程中建立起完整的快攻概念，形成敏銳的配合意識。在掌握快攻戰(zhàn)術(shù)方法的基礎(chǔ)上，強(qiáng)調(diào)提高全隊(duì)的攻守轉(zhuǎn)換速度，并且做到隊(duì)形分散快，前場隊(duì)員跑動快，后場隊(duì)員跟進(jìn)快。把快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與培養(yǎng)快攻意識有機(jī)地結(jié)合起來，不斷提高快攻戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力有助于加速快攻意識的培養(yǎng)。

　　1.6 在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中提高快攻意識

　　運(yùn)動員的快攻意識只有在激烈的對抗中不斷實(shí)踐、不斷總結(jié)，才能迅速得到提高。在技術(shù)訓(xùn)練中，單個(gè)動作練得多，應(yīng)用技術(shù)練得少，簡單情況下練得多，對抗條件下練得少。因此，到比賽時(shí)就不適應(yīng)變化多、對抗激烈的情況。實(shí)踐出真知，籃球運(yùn)動員只有多打比賽，并認(rèn)真總結(jié)自己在比賽中如何克服困難，如何合理利用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)，才能迅速提高自己的快攻戰(zhàn)術(shù)意識。

　　1.7 通過心理訓(xùn)練培養(yǎng)快攻意識

　　籃球運(yùn)動除了依靠技、戰(zhàn)術(shù)獲得成功外，運(yùn)動員的心理狀態(tài)也是制勝的保證。平時(shí)訓(xùn)練要培養(yǎng)運(yùn)動員的拼搏精神和勇猛頑強(qiáng)的意志。比賽時(shí)，不僅要充分發(fā)揮個(gè)人的技戰(zhàn)術(shù)和心理能力，而且需要集體同心協(xié)力、默契配合、相互理解，以集體的力量、智慧來爭取快攻戰(zhàn)術(shù)的成功，從而爭取最后的勝利。因此，運(yùn)動員在比賽中要勝不驕、敗不餒，以良好的心態(tài)促使快攻意識的提高。

　　參考文獻(xiàn)

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